no ale

[...] chyba beda najrzetelniejsze. Z góry dzieki tym, ktorzy w sensowny sposob skrytykuja moje metody odchudzania badz doradza cos sprawdzonego."- wyraźnie przeciez napisalem o co mi chodzi no ale na przykład co Ci mamy skorygować? Błędy? To Koniu już to zrobił Przykłady jakieś podaj diety, to popracujemy... BTW mam dziwne wrazenie de ja [...]

Ja liczę na efekt końcowy 75kg - 80kg efekt końcowy to będzie wielkie JO-JO! Przy takim niejedzeniu No ale powodzenia na gg...

No , ale ja właśnie ćwiczeniami 3* w tygodniu siłowymi chcę zapobiec ich traceniu, a aerobowymi spalać tłuszcz??Odpowiednia dieta - czyli sporo białka do regeneracji i chyba w miare reguly zdrowego sa zachowane:)

Jeżeli pewne to*****nia, no ale cóż jego decyzja.

[...] trening 3.gainer 120g 4.ryz biały 120 + piers 150g 5.ryz brazowy 100 + piers 100 tu wsadzam w niedzy czasi 3 jaja wiec to nie bedzie posiłek do juz wegle przekroczyłbym no ale z białkiem i tłuszczem sie zmieszcze 6,ser 120 + oliwa + nasiona nie za małe tego zapotrzebowania bo wszedzie wychodzi ok 100% wiec masa chyba nie ruszy.. ok z dieta [...]

tulipan 18 nie zgadzam sie z toba ja stosuje weidera juz troche i sa efekty nie za duze ale sa no ale zanim zaczelem cwiczylem juz na brzuch kiedys

No, ale taki pies zwykle tez dziala dosc szybko (zakladam, ze chce Cie naprawde zaatakowac), a gazu mozesz chyba uzyc dopiero w bezposrednim kontakcie, dlatego mowilem 'zanim zadziala' - po prostu mialem na mysli sytuacje, w ktorej masz juz psa praktycznie na przedramieniu...

[...] 50 euro srednio . alkohol mega mega mega drogi 0,7 l smirnoffa E28 w tesco browar w pubie okolo E5 polskie piwa okolo E2 jedzenie drogie , o wiele drozsze niz w anglii , moge porownac bo mieszkalem w londynie ponad dwa lata i dublin jest drozszy ... no ale alkohol kupuje w Pl ;) i mam znajomego rzeznika takze miecho tez po dobrej cenie he he

po 3tyg kuracji to mozna darowac zestaw clomid /nolva (oba srodki maja duze skutki uboczne, ale sa tanie) na odblok a dac cos z nowoczesnych rzeczy typu Tbol + Ebol no ale wtedy cena odbloku przewyzsza cene calego cyklu. Wiec kolo sie zamyka i wracamy znow do stosowania Cloma i nolvy ktore posiadaja liczne skutki uboczne. A cykl przeciez mialbyc [...]

Raz że Macarrao był jednym z moich faworytów, dwa to musiał z tym cukierkiem Mutante odpaść -.- No ale cóż, Macarrao kibicowałem ze względu na walkę eliminacyjną i ogromne serce do walki, ale wiedziałem, że niestety ale umiejętnościami nieco odstaje od reszty. Ale jeszcze Massaranduba został, bardzo jestem ciekaw jego walki :-D w eliminacjach jak [...]

24.02.2013 - Pomiary Poza litrem wody, który naciągnąłem (co odbiło się nieznacznie na obwodzie pasa), zmian brak. No ale skoro to tydzień zero, to i fajerwerków tyle co zero. Waga: 82,8 kg->83,8 kg Barki: 121,5 cm Klatka: 103 cm Biceps prawy: 36 cm Biceps lewy: 35,5 cm Przedramię prawe: 30 cm Przedramię lewe: 30 cm Pas: 85,5 cm->86 cm Udo prawe: [...]

24.02.2013 - Pomiary Poza litrem wody, który naciągnąłem (co odbiło się nieznacznie na obwodzie pasa), zmian brak. No ale skoro to tydzień zero, to i fajerwerków tyle co zero. Waga: 82,8 kg->83,8 kg Barki: 121,5 cm Klatka: 103 cm Biceps prawy: 36 cm Biceps lewy: 35,5 cm Przedramię prawe: 30 cm Przedramię lewe: 30 cm Pas: 85,5 cm->86 cm Udo prawe: [...]

Chuya prawda moim zdaniem Antku, zwlaszcza ze Dec juz sam dawno zauwazyl ze jest na granicznym BFie... No ale jak sie ladnie na redu wytnie to oddam Ci racje ;-) Choc nadal twierdze ze 4000 kcal to nieporozumienie.

też podobne odczucia mam jak Ty Homster, no ale jest wygrana, moze nastepnym razem cos dluzej powalczy i pokaze sie pelnoplaszcyznowo

[...] po prostu PODDAWALA,to ok. fakt,ze nadal DLA MNIE bylaby to inna liga,inny poziom wyzwania,bo po prostu oceniam poziom kobiecej dywizji na niski - w porownaniu z facetami - ale mozna by na to przymknac oko. ale wlasnie najwieksza porazka tej kategorii - i czyms,z czym ciezko nawet dyskutowac - jest fakt,ze ona je poddaje JEDNA TECHNIKA. gdyby [...]

No ale wlasnie jakim cudem kupil po 18zl? Chyba nierealne bo musialby zamowic mega ilosc

[...] Jeszcze napisze do Cortexu spytac o te omega - 3 i te białka :) A co do wagi : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47396973 fakt ze wyglada jak od ruskich z targu no ale za 5,50 sie oplaca chyba kupie ;-sss aaa i podziałka bodajze co 5 gr :/ Zmieniony przez - Bolek. w dniu 2005-04-16 17:39:24 Zmieniony przez - Bolek. w dniu 2005-04-16 [...]

Maluczki - kilka postow nizej gosciu sprzedaje tauryne po 1 kg. Fakt troche drozej niz w hurtowni jeszcze przesylka no ale... Tyle ze on sam to przepakowuje do workow 1 kg.I niewiadomo co mi tam wpadnie

no ale chyba o to chodzi po treningu, o insuline

ponownie ja :) nikt nie zagląda, nie komentuje...szkoda, no ale trudno :/ wczorajszy trening był trochę zabawny, a mianowicie przy 3serii przysiadów rozerwały mi się bokserki :D kolega wykładał się ze śmiechu, ja też aż się popłakałem :D myślałem, że to dres ;p trening wyglądał następująco: 1. Przysiad ze sztangą 10/8/6 kończąc na 60kg 2. Klata [...]